Tips to Crack any Competitive Exams

Tips to Crack any Competitive Exams : आप लोग जो किसी भी competitive exam की तैयारी कर रहे होंगे तो आपने कोई न कोई coaching institute तो जरुर join किया ही होगा. पर देखिये होता ये हैं की जितनी भी coaching institute हैं ये आपका course तो complete करवा देती हैं पर course complete कराने के अलावा भी बहुत सारी चीज़े ऐसी होती हैं जो बताई जानी चाहिए पर कोई भी नहीं बताता. हम आपको पांच चीज़े बताएंगे और इन पांचो चीजों को आप follow कीजये और यकीं मानिये की आपकी जो productivity हैं वो कम से कम चार गुनी बढ़ जाएगी.

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Tips to Crack any Competitive Exams

Tips to Crack any Competitive Exams : सबसे पहली चीज़ : सुबह 4 बजे उठ जाइए और जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी पढाई करना शुरू कर्र दीजिये. अब कुछ लोग कहते हैं की मैं तो रात का  प्राणी हूँ मैं तो रात में ही पधाऊयी कर पता हूँ. तो इस चीज़ को समझ लीजिये की दिन भर में आप 50 तरह की activities करते हैं, 50 तरह के लोगो से मिलते हैं तो रात होते होते आप का दिमाग इतना ज्यादा थक जाता हैं की आप के दिमाग की जो efficency हैं वो 50 – 60% ही बचती हैं और comepetitive exam को निकालने के लिए उतनी efficency से पढाई करने से कुछ भी नहीं होगा. अब सुबह 4 बजे कैसे उठा जाए. देखिये आप रात में कितने बजे भी सोओ. जैसे ही 4 बजे alarm बजे उतने बजे आप् उठ कर बैठ जाओ. शुरुवात में परेशानी होगी पर 5 – 6 दिन के अंदर आपको अपने आप ही रात में जल्दी ही नींद आने लग जाएगी. 10 बजे तक आपको नींद आने लग जाएगी.

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Tips to Crack any Competitive Exams : सो जाइये और सुबह आप आराम से 4 बजे उठ जाएंगे. APJ Kalam साहब जो थे वो अपनी पूरी जिंदगी में सुबह 4 बजे उठते थे. बचपन में जब वो 8 साल के थे तो वो सुबह 4 बजे इसलिए उठा करते तठे क्युकी उन्हें paper बांटने के लिए जाना होता था. और जब वो राष्ट्रपति भी बन गए तब भी वो सुबह 4 बजे ही उठते थे तो अगर जिंदगी में कुछ बनना हैं तो सुबह 4 बजे उठने की आदत बाँध लीजिये आपके ऊपर वैसे भी कोई जिम्मेदारी तो हैं नहीं. सुबह 4 बजे उठकर आराम से पढाई की जा सकती हैं और करना ही चाहिए. so, Rule Number 1 – सुबह 4 बजे उठिए और पढाई कीजिये.

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Tips to Crack any Competitive Exams

Tips to Crack any Competitive Exams  : दूसरी चीज़ – ज्यादातर competitive exams की जो बच्चे तैयारी करते हैं वो ये सवाल करते हैं की कितने घंटे पढना चाहिए तो इस चीज़ को समझिये की कभी भी घंटो में पढाई नही होती जब भी पढाई करे 50 minute पढाई करे और फिर 10 minute का break ले ले और ऐसा इस लिए क्युकी इंसानी दिमाग एक बार में 52 minute से ज्यादा किसी भी चीज़ पर concentrate नहीं कर सकता. इसलिए एक बार में आप 50
minute पढ़िए और फिर 10 minute का break ले लीजिये अब ये जो 10 की break लोगे 50 minute पढने के बाद इसके अंदर mobile नहीं खोलना हैं. इन 10 minute में आप एक timer लगाओ 10 minute का. और इसके अंदर कुछ भी physical work करो जैसे कमरे में झाड़ू लगा दिया, दूसरा 10 minute का जब interval आया तो पोछा लगा दिया, तीसरे interval में उठ्ह्क – बैठक लगा दी, चौथे में push – ups कर लिए मतलब जो भी करना हैं लेकिन ये जो 10 minute हैं इसके अंदर आपको कुछ physical work करना हैं. Nasa के अंदर जितनी भी training schedule हैं वो सभी इसी आधार पर चलते हैं जिसमे 50 minute की class और 10 minute का break जिसमे कुछ physical activity करवाई जाती हैं और ये बात आप भी जानते होंगे की Nasa के लोग जो हैं वो हमसे और आप से बहुत ज्यादा समझदार हैं तो Rule Number 2 – जब भी पढ़े 50 minute लगातार पढ़े और फिर 10 minute का break ले ले.

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Tips to Crack any Competitive Exams
Tips to Crack any Competitive Exams : तीसरी चीज़ – जब भी आप पढाई करे और आपको यहाँ पर बताई हुई ये वाली बात याद आ जाए तो आप एक गहरी सांस ले और उसको छोड़ दे. आपका दिमाग एक दम से recharge हो जाएगा अब आप इस चीज़ को समझ लीजिये की हमारा जो दिमाग होता हैं वो दो चीजों पर खेलता हैं पहली चीज़ हैं oxygen और दूसरी चीज़ हैं fructose एक प्रकार की sugar होती हैं, glucose फलो में मिलती हैं फलो के रस में और गुड में और शहद में मिलती हैं. दिमाग को जो शक्ति मिलती हैं वो fructose से मिलती हैं और activity जो होती हैं उसकी वो fructose से चलती हैं. तो जितनी बार आप गहरी सांस खीचते हो आपके दिमाग की जो भी थकावट होती हैं वो डॉ हो जाती हैं और आप फिर से refresh हो जाते हो. rule number 3 – जब भी आपको इस बात की याद आ जाए. आप एक गहरी सांस खीचना और छोड़ देना.

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Tips to Crack any Competitive Exams

Tips to Crack any Competitive Exams : चौथी चीज़ – inspiraional books और videos देखिये होता क्या हैं जब भी आप किसी competitiveexam की तैयारी कर रहे होते हो तो बहुत समय तक कुछ भी नहीं होता हैं मतलब दो – दो, तीन – तीन…..पांच – पांच साल तक कुछ भी नहीं होता हैं. जो aspirant होता हैं वो aspirant ही बना रहता हैं. लोग उसको बेकार, बेरोजगार कहते हैं. फिर उस इंसान की मेहनत सार्थक होती हैं और वो इंसान जो बेकार बेरोजगार था आज IAS ऑफिसर बन जाता हैं, या Bank PO बन जाता हैं. यानी जब तक तेरा result नहीं आया था तब तक तू बेकार – बेरोजगार हैं. 2 minute बाद जैसे ही result annouce हुआ तू IAS Officer हो गया पर ये जो 2 – 3 – 4 – 5 साल जो हैं
इसके अंदर जब कुछ भी नहीं हो रहा होता होता तो अच्छे अच्छो की हिम्मत टूट जाती हैं पर हिम्मत बंधी रहे इसके लिय inspirational किताबे और videos देखना ही देखना चाहिए और य जो rule हैं ये सबसे ज्यादा important हैं.

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Tips to Crack any Competitive Exams : पांचवी और आखिरी चीज़ – रोज़ 2 – 3 आंवलो का मुरब्बा कहिये. आंवले का जो असली मुरब्बा जो होता हैं वो शहद में बनता हैं. पनी मम्मी इ बोलिए मम्मी बना कर दे देंगी. अब जरा सी इसकी वजह समझ लीजिये. देखिये जो लोग competitive exams की तैयारी कर रहे होते हैं वो 7 – 7 ,8 – 8, 9 -9 घंटो की setting दे रहे होते हैं. जिसकी वजह से जो सबसे पहला नुकसान जो होता हैं वो ये होता हैं की उनका पेट खराब हो जाता हैं और अगर आप आंवले का मुरब्बा खाते हैं तो कभी भी जिंदगी में आपका पेट खराब नहीं हो सकता. दूसरी चीज़ – आंवले की अंदर vitamins C अत्यधिक मात्र
में होता हैं जो हर तरह की शारीरिक और मनसिक थकावट को दूर कर देता हैं. तीसरी चीज़ जैसे की हमने कहा असली आंवले का मुरब्बा जो होता हैं वो शहद
से बनता हैं और शहद जो हैं वो best Source of fructose दिमाग जो हैं आपका वो fructose पर ही चलता हैं. यानी शहद जो हैं वो आपके दिमाग को Nuclear reactor बना देता हैं. चौथा और सबसे आखिरी फायदा. आंवले के मुरब्बे में अत्यधिक मात्रा में antoxidants होते हैं जिससे आपके concentration जो हैं वो एकदम अर्जुन जैसा हो जाता हैं यानी जब आप आप पढोगे तो आपका
ध्यान बिलकुल भी नहीं भटकेगा. इस चीज़ को भी समझ लीजिये की जो Usain Bolt हैं वो पूरी तरह से Natural diet लेते हैं पर एक चीज़ हैं जिसका वो supplement लेते हैं और वो supplement हैं vitamin C और क्युकी vitamin C का best resource आंवला होता हैं इस लिए आपको रोज़ 2 -3 अंवालो का मुरब्बा खाना ही खाना चाहिए और आंवले के मुरब्बे के साथ आपने थोडा चांदी का
work खा लिया तो फिर समझिये कमाल ही हो जाएगा, सोने पर सुहागा कहते हैं उसको. इसके साथ ही हम अपनी बात खत्म करते हैं. ये लेख अगर आपको
पसंद आया होगा तो हमे comment section में जरुर बताइयेगा.
धन्यवाद!

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