विश्व मेंटल हेल्थ मस्सेजिस हिंदी में | World Mental Health Messages in Hindi

विश्व मेंटल हेल्थ मस्सेजिस हिंदी में | World Mental Health Messages in Hindi :हम सभी शारीरिक रूप से तो खुद को फिट रखना जानते हैं लेकिन मानसिक रूप से खुद को फिट रखने के कम ही तरीके हमे पता हैं. भले ही उन सभी तरीको को हम अपनी रोजमर्रा के जीवन मे आजमा भी रहे हो परन्तु फिर भी हम इससे अनजान हैं. आज प्रण ले की हम इसके प्रति भी जागरूक बनेंगे.

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विश्व स्वास्थ्य दिवस’ पर वादा, स्वस्थ्य रहने का हो इरादा

 

स्वस्थ रहें हम सब, स्वच्छ रहें हम सब ।

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‘हेल्थ इज वेल्थ’ अर्थात स्वास्थ्य ही पूंजी है

 

स्वास्थ्य का रखें पहले ध्यान, बाद ही में करें कोई अन्य काम ।

आज इस दिवस पर आप अपने लिए कुछ संकल्प लें ताकि जीवन भर आप स्वस्थ और मस्त बने रहें।

 

व्यायाम से स्वास्थ्य सुधरे, शरीर का ओज निखरे।

 

-सुबह जल्दी उठें, प्राणायाम करें।

 

अच्छे स्वास्थ्य से ही जीवन, बीमारी से सब कुछ दुर्गम।

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– तनाव मुक्त रहें, खूब हंसे और हंसाए।

कर्म है हर मनुष्य का कर्तव्य, स्वस्थ हो तभी प्राप्त करेगा लक्ष्य ।

 

– मुसीबतों का हिम्मत से सामना करें।

 

स्वस्थ रहे शरीर तो संभव है हर काम, स्वास्थ्य यदि साथ हो तो तय करे हर मुकाम ।

 

– खेलकूद में रूचि बढ़ाएं,फलों से दोस्ती करें।

 

योग प्राणायाम और ध्यान करे , रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़े।

 

-दूसरों की मदद करें यह मन को संतोष देगा।

 

रोग का कारण अनियमित जीवन, जागरूक हों और लाएँ संतुलन ।

– खान-पान के प्रति लापरवाह ना रहें और ना ही आवश्यकता से अधिक आहार लें।

 

प्रतिदिन १० मिनट योग करें, रोग-दोष को दूर करें ।

 

– ईश्वर के प्रति आस्थावान रहें।

 

स्वास्थ्य के प्रति बनें जागरूक, सफल जीवन का रुख ।

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– नहाना,खाना और सोना ये तीन काम हमेशा समय से करें।

 

स्वच्छता से स्वास्थ्य बनें, स्वास्थ्य से जीवन बने ।