World Health Day in Hindi Language

World Health Day in Hindi Language : आज हमारा देश केवल ओछी राजनीति, आतंकवाद और प्रदुषण का ही शिकार नहीं हैं. बल्कि बीमारियों का भी गड बनता जा रहा हैं. WHO के हैरान कर देने वाले आंकड़ो के मुताबिक़ भारत में मोटापा तो लगभग तीगुनी रफ़्तार से बढ़ रही हैं. तो विशेषज्ञो ने इसके लिए cold drink और junk food को जिम्मेदार माना हैं. survey में पाया गया हैं की वर्तमान में बच्चो और बड़ो में fast food का craze सीमा से अधिक होने से बच्चो में मोटापा तेज़ी से बढ़ रहा हैं.

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World Health Day in Hindi Language : मुसीबत तो ये हैं की junk food के खतरों को जानने के बावजूद भी माता – पिता ना तो बच्चो को रोकते हैं और ना खुद इन्हें खाना छोड़ते हैं. जिससे बचने के लिए आपको चाहिए की आप अपने favorite खाने में ज्यादा से ज्यादा केवल घर में बने खाने को ही तवज्जो दे. लगातार yoga, aerobics और दौड़ लगाएं. बाहर का खाना तो avoid ही करे. कम से कम साल में 2 बार अपना routine check – up तो अवश्य करवाएं और सबसे जरुरी तो ये की junk food मांगने वाले अपने बच्चो के आगे कभी ना झुके. तो आपके और आपके परिवार का नाम शुगर और मोटापा झेलने वालो लोगो की list में आने से जरुर बच सकता हैं.

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इसीलिए स्वस्थ रहे सेहतमंद रहे और खुश रहे. हम सभी को पता हैं खुशियों की चाभी अगर आप पाना चाहते हैं तो उसके लिए आपको मानसिक और शारीरिक रूप से खुश रहना होगा. और खुशियों की शुरुवात होती हैं आपकी स्वस्थातता से.  🙂

धन्यवाद!